Que Faire Lorsque Vous Pensez Vous Perdre de Vue

What to do when you think you’ve lost your focus

Et ce que j’entends par se perdre de vue, c’est sentir que l’on s’éparpille, que l’on continue son chemin sans réelle direction, en oubliant ce qui compte le plus pour nous et ne plus savoir ce qui vaut la peine d’y concentrer toute notre énergie. Que ce soit dans votre vie personnelle, votre travail, ou votre blog, les jours peuvent s’écouler à la vitesse de la lumière sans que nous soyons très productifs, ou du moins sans que l’on puisse se consacrer à nos objectifs (bien qu’on ait le droit de faire un break de temps en temps).

Mais si vous sentez que vous êtes un peu tributaire de tout ça ces derniers temps, voici quelques suggestions qui vous aideront peut-être à retrouver un meilleur état d’esprit.

Prenez du temps pour vous

Comme point de départ, je considère que ça fait toujours du bien de prendre un peu de recul et de s’accorder du temps pour s’occuper de soi et évaluer la situation.

Prenez le temps d’inspirer et d’expirer pour renouer avec vous-même. A chaque fois que je me sens stressée, j’essaye de marquer une pause et prendre de grandes respirations. C’est un conseil maternel qui m’a toujours suivie.
N’hésitez pas à vous faire plaisir en profitant de votre repas préféré par exemple, vous vous sentirez mieux ensuite et, sinon plus léger, prêt à affronter ce qui vous attend.

Parlez-en

Lorsque quelque chose ne va pas bien, je suis la première à tout garder en moi, mais il arrive aussi que cela se transforme en une nécessité de pouvoir en parler à un ami ou quelqu’un de ma famille. Déballer nos tracas ne peut que nous aider à y voir plus clair ou à nous rendre compte que le problème n’était peut-être pas si insurmontable.

Les gens vont certainement poser les bonnes questions et vos propres réponses vous aideront à préciser la voie qu’il vous faut prendre pour réveiller cette volonté qui dort en vous. La personne en laquelle vous vous confiez peut très bien avoir déjà vécu la même situation que celle dans laquelle vous vous trouvez et pourra aussi exprimer son point de vue, permettant de voir les choses avec une certaine perspective. Quelque soit leur avis, ces conversations peuvent vraiment vous inspirer.

Définissez un plan d’action

Maintenant que vous avez compris où vous voulez aller, donnez-vous les moyens d’y arriver.

Fixer vous des échéances si vous en avez besoin. C’est une méthode qui fonctionne assez bien pour moi car j’ai tendance à laisser les choses pourrir dans un coin jusqu’à ce qu’elles reviennent me hanter avec davantage de stress car je ne me sens jamais tout à fait libre lorsque de mauvaises pensées m’accompagnent.

La moitié de l’année est passée déjà et autant ça m’angoisse de penser que la vie passe si vite, autant je trouve que c’est le bon moment pour faire un premier bilan de l’année qui s’écoule. Le mois de Septembre parait parfois comme le meilleur moment pour reprendre des résolutions plus qu’en Janvier et je vais moi-même me fixer de nouveaux objectifs personnels et professionnels d’ici Septembre.

Ne culpabilisez pas

Si vous n’avez toujours pas réussi à rassembler vos idées après tout ça, rappelez-vous qu’il est important d’être tendre avec soi-même et de ne pas s’en vouloir. Soyez en harmonie avec qui vous êtes et ce qui parait être le bon choix sur le moment. C’est normal de ne pas pouvoir être sur tous les fronts et dites-vous que rien ne dure jamais, il y a des chances que vous vous retrouviez soudainement dans une très bonne direction sans même l’avoir remarqué.


Que faites-vous pour lâcher prise et vous recentrer sur vous-même ?